足裏をほぐす

こんにちは！！

実はこの前、100均でいいものを見つけたんですよー😁

これです✨

これ、足裏コロコロしてほぐすマッサージ器具なんですけど、

すごく効くのでもう手放せません🤣

みなさん一度は先生たちから「足の裏を全部使って」とか

「足裏を柔らかく使って」と言われたことがあるのではないでしょうか😁

教室の生徒さんたちも足裏を意識して歩いてます、鍛えてます、という人は結構いると思うのですが

足裏を意識してほぐしてます、という人はあまり聞いたことがないかも笑

足裏が硬くなっている人、足の裏や指がつりやすい人にもこれはオススメです😊

よくプロのダンサーたちは試合前やデモ前にこういうコロコロをやってますね😊

柔らかくなぁれ🤩