足裏をほぐす


こんにちは!!



実はこの前、100均でいいものを見つけたんですよー😁



これです✨





これ、足裏コロコロしてほぐすマッサージ器具なんですけど、



すごく効くのでもう手放せません🤣



みなさん一度は先生たちから「足の裏を全部使って」とか



「足裏を柔らかく使って」と言われたことがあるのではないでしょうか😁



教室の生徒さんたちも足裏を意識して歩いてます、鍛えてます、という人は結構いると思うのですが



足裏を意識してほぐしてます、という人はあまり聞いたことがないかも笑



足裏が硬くなっている人、足の裏や指がつりやすい人にもこれはオススメです😊



よくプロのダンサーたちは試合前やデモ前にこういうコロコロをやってますね😊



柔らかくなぁれ🤩







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