こんにちは！！
実はこの前、100均でいいものを見つけたんですよー😁
これです✨
これ、足裏コロコロしてほぐすマッサージ器具なんですけど、
すごく効くのでもう手放せません🤣
みなさん一度は先生たちから「足の裏を全部使って」とか
「足裏を柔らかく使って」と言われたことがあるのではないでしょうか😁
教室の生徒さんたちも足裏を意識して歩いてます、鍛えてます、という人は結構いると思うのですが
足裏を意識してほぐしてます、という人はあまり聞いたことがないかも笑
足裏が硬くなっている人、足の裏や指がつりやすい人にもこれはオススメです😊
よくプロのダンサーたちは試合前やデモ前にこういうコロコロをやってますね😊
柔らかくなぁれ🤩